Детям очень нравится плескаться в бассейне, но не у
всех есть такая возможность. В настоящее время во многих детских
учреждениях появились «сухие бассейны» (их производит ООО «ПКФ "АЛЬМА"»
г. Санкт-Петербург). Игры и упражнения в таком бассейне дают прекрасный
оздоровительный и профилактический эффект. «Плавая» в бассейне,
наполненном упругими разноцветными шариками, дети испытывают огромное
удовольствие, радость, у них появляется возможность выплеснуть
негативные эмоции, расслабиться.
Предлагаемые вашему вниманию игры и упражнения
используются для снятия психоэмоционального напряжения в течение дня.
Каждое упражнение предполагает повторение от трех до пяти раз. Эти игры
и упражнения полезны как детям с нормальным психофизическим развитием,
так и детям, имеющим нарушения в сенсомоторном развитии.
Все занятия в «сухом бассейне» проводятся под
непосредственным наблюдением и руководством взрослого (воспитателя,
инструктора по физической культуре, учителя-логопеда и других
специалистов).
Рекомендации по проведению занятий в «сухом бассейне»:
• занятия лучше проводить в игровой форме и индивидуально;
• обстановка во время занятий должна быть эмоционально комфортной и вызывать у ребенка интерес;
• игры и упражнения следует подбирать с учетом возможностей малыша;
• продолжительность занятия — 15—20 мин; частота — один раз в неделю.
Игры и упражнения в «сухом бассейне»
Часики
Первый вариант — с опорой на руки; второй вариант —
без опоры на руки. Эти игры служат для укрепления мышц нижних
конечностей, координации работы позвоночника, повышения опорности рук.
Ребенок сидит в центре бассейна, руки в упоре в
бассейне, ноги вместе, вытянуты. «Стрелки» поворачиваются: одна нога
отводится в сторону, другая придвигается к ней, тело ребенка
поворачивается вслед за ней. И так по кругу.
Полощем белье
Ребенок стоит на коленях перед бассейном, затем
опускает в бассейн правую руку, делает движения вправо-влево («полощет
белье»), то же повторяет левой рукой.
Разноцветные круги
Ребенок опускает в «сухой бассейн» правую руку и «рисует» большие разноцветные круги, то же повторяет левой рукой.
Солнышко
Ребенок стоит на коленях перед бассейном, затем
опускает в него обе руки и «рисует» солнце (вращательные движения
обеими руками одновременно).
Шаловливые ножки
Это упражнение необходимо для массажа и укрепления мышц нижних конечностей.
Ребенок сидит на бортике бассейна, по сигналу педагога он опускает в бассейн ноги и болтает ими, как в воде.
Хитрый котенок
Цель упражнения — массаж всего тела и развитие общей подвижности.
Ребенок стоит на четвереньках в бассейне, затем,
как котенок, крадется по бассейну (от одного края до другого, по кругу
вдоль бортика), иногда он прячется в шарики (ребенок должен стремиться
передать характер движений животного).
Золотая рыбка
Первый вариант — ребенок лежит на животе, второй
вариант — на спине. Руки выпрямлены, вытянуты вверх. Играющий выполняет
синхронные движения ногами и руками — как-будто плывет.
Дельфин
Ребенок лежит в бассейне на животе, руки прижаты
вдоль тела, голова приподнята. Малыш шевелится, отгребая шарики от себя
ногами («хвостом»), затем выполняются движения ногами к себе.
Разведчик
Ребенок лежит в бассейне на животе, затем, как
«разведчик», крадется по бассейну на четвереньках, «плывет в воде»,
затем ползет, скрываясь от преследователей, «ныряет» в шарики и т.п.
Расслабление
Цель этого упражения — чередование напряжения с расслаблением, регуляция дыхания, снижение психоэмоционального напряжения.
Ребенок лежит в бассейне на спине. Взрослый говорит
ему: «Выпрями пальцы рук, потянись так, чтобы напряглись все мышцы
тела, руки и ноги стали тяжелыми, как будто каменными (10—15 с). А
теперь расслабься, отдохни — твое тело стало легким, как перышко.»
Релаксация
Взрослый произносит релаксационный текст: «Мои руки
расслаблены, они словно тряпочки. Мои ноги расслаблены, они мягкие,
теплые. Мое тело расслаблено, оно легкое, неподвижное. Мне легко и
приятно. Мне дышится легко и спокойно. Я отдыхаю, я набираюсь сил.
Свежесть и бодрость входят в меня. Я легкий, как шарик. Я добрый и
приветливый. Я хорошо отдохнул! У меня хорошее настроение!»
Лариса Петровна Дьяченко
д/с «Гнездышко», г. Новоуральск, Свердловская обл.
Скачать "ПЛАВАЕМ «ПО-СУХОМУ» Игры и упражнения в «сухом бассейне»" бесплатно, без регистрации
Сценарии и материалы по теме:
Если Вам понравился материал, поделитесь, пожалуйста с друзьями
|